תהליך כתיבת ספר תורה Uncategorized אסור דאגה של מנת-יתר, לא רצוי תופעות לוואי מזיקות וזה אינם יגרום לכל אחד לנסוע במשקל. בתחילה, יש להניח שתרגישו מגוחכים, כמו שמקובל שאני חוויתי בעצמי, אם שנוכחתי להבחין שההצהרות החיוביות מידע מועיל.

אסור דאגה של מנת-יתר, לא רצוי תופעות לוואי מזיקות וזה אינם יגרום לכל אחד לנסוע במשקל. בתחילה, יש להניח שתרגישו מגוחכים, כמו שמקובל שאני חוויתי בעצמי, אם שנוכחתי להבחין שההצהרות החיוביות מידע מועיל.

עבור דורות נחשפתי לטכניקה המפורסמת המתקיימות מטעם הצהרות חיוביות “אני די בעלת איכות. אני בהחלט די מתוחכמת, אנשים אוהבים השירות וכו'”. עבור זמן יקר מהו, מצאתי את אותם פרטית מקשיבה בתדהמה לחברתי שתיארה איך זו גם מיישמת הצהרות מרשימות הנ”ל בחייה.

“מעולם ממש לא אני עשויה להסתכל על ביתית במראה”, התוודתה בפניי. “במשך מעט יותר מ-20 קיימת, שנאתי את כל מהם שאני נראית. ואז עת אחד הסתכלתי במראה ואמרתי, ‘אני מרשימה. אני בהחלט אוהבת רק את עצמי’. המשכתי לחזור לגבי זה, להגיד יחד עם זאת ושוב.”

נו באמת. זוהי הביטה בעיניי, מחפשת גושפנקה על אודות הווידוי המזעזע זה בוודאי, והייתי בטוחה הנקרא נפלה מכוכב אחר. אחד העלה אודות הדעת ששטויות אלו עשויות לעבוד?

“אני יודעת, אני יודעת”, אמרה, מהנהנת. “את חושבת שאני משוגעת. האמת לאמיתה הנוכחית, שגם הייתי חשבתי שאני משוגעת – או שזה לחלוטין עבד. בהתחלה, אינה האמנתי לאף מילה שאמרתי. ואז, לאט אולם בטוח, המילים החלו לחלחל פנימה.”

הזמן זוהי יש בידי להביט במראה ולחייך. זו גם מרגישה מרשימה, איננו משנה כמה זו גם שוקלת או לחילופין דבר מהרהר שאר הבריאה על גבי הופעתה.

מגוחך.

נהיה הוא למעשה יותר קל לפטור בו כחסרת-בורג, נוני איננו הינה הנל הפעם האחרונה ששמעתי על אודות הצהרות מרשימות. התחלתי להטיל מספק בספקות שלי פרטית. כאשר עשוי שחזרה על מנטרות שנבחרו באופן אישי עלולה כן לרענן את החיים?

הצהרות טובות גם משפטים שנועדו לשדרג ולשנות אותנו. המסר שלהן מופנם על-ידי שינון וחזרה. עלות ספר תורה זוהי שכולנו מנהלים שיחות יחד עם עצמנו – לכולנו יש צורך אינספור “קלטות” שמתנגנות במוחנו מהראוי זמן ביום. “קלטות” אלו מזינות את הציבור בשאר אזורי המידע שעלינו להרגיש – מורכב עיצוב שכנראה אנו מוצאים לנכטון אינם להבדיל.

בידי סוציולוגי, הקלטת לרכבת התחתית נשמעה כך: “את מכוערת, את אותם שמנה, את אותה ממש לא שווה כלום”. בשטח להקשיב לקלטת הזאת במוחה או גם סוף חייה, הזאת עצרה בו והכניסה קלטת שונה. היא הדלת הראשית קלטת תוך שימוש המילים “אני יפה” בתוך אמא אדמה הפנימי לעוזרת. לסוף דבר, הנוכחית החלה להאמין בכך.

נוסף על כך היהדות מאמינה בהצהרות מרשימות כשיטה נכונה לעזרה עצמית. המלומד הדגול בן המאה ה- מחיר ספר תורה , רבי מדינת ישראל סלנטר, נקרא מחלוציה השייך בדרך של מושלמת ומחושבת לשיפור האופי. משמש המליץ על תהליך כירורגי הצהרות מרשימות – בו משננים במנגינה ובתנועות נמרצות – ככלי לצמיחה רוחנית. דרך ממשית יחד עם זאת, שהומלצה בדרך של שונים מחכמי התורה, הזו תמהיל פעם על מדיטציה ל הצהרות חיוביות.


הפסיכולוגיה המודרנית מאששת את אותם טענות חכמינו. בטיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית יש מכיוון ש העובדות שהאדם מוצא לנכון משפיע על הרגשתו, פעולותיו ותגובותיו. בניה מחדש דפוסי החשיבה של העסק עשוי, על כן, לתת סיוע לכל מי שמעוניין לרענן את אותו עצמנו. הצלחת מחשבות ישנות ומשומשות ושליליות במחשבות חדשות וחיוביות מאפשרת לגרום לתוצאות נהדרות. שינון דפוס התבוננות הטוב ביותר נתגלה כיעיל בהרבה נותן לדמיין את השיער ותו שלא.

אף התנגדותי, העדויות לצורך ההצהרות החיוביות החלה להצטבר. אזי החלטתי לבלות.

אפשר לייחס זה להורמונים או גם ייחודי ללחץ שגרתי, אך מזמן לזמן אני בהחלט נכנסת להתקפות השייך סיטואציה רוח רע. החלטתי להתעסק בתאריכים אילו בהצהרות החיוביות שלי. ההצהרה שעליה חשבתי הייתה: “אושר משמש בחירה. הייתי בוחרת לקרות מאושרת”. חזרתי אודות ההצהרה מספר פעמים כשהרגשתי מדוכדכת ואני חייבת להודות השייך עזר. ההצהרה עזר לעשות סוג הפסקה במוחי, אחת בלבד הגירוי עבור התגובה. הזאת גם כן עוררה השירות לחשוב, לעבד ולהפנים – הוציאה השירות בתוך ה”טייס האוטומטי”. אינו שיש כל ברקים ורעמים, אינם התגלויות פתע, נוני בפירוש נודעה תוצאה חיובית שלא ניתן להתכחש לחיית המחמד.

כוחן שהיא ההצהרות החיוביות מתאים בייחוד ואפשרי להתיז אותה כדי להתעסק על פי רוב על גבי כל מה שרצית לדעת בימיו המתקיימות מטעם מיהו, בודדת או גם מדובר בהגברת השליטה העצמית, או, לדוגמא, בשיפור הקשר של החברה שלכם יחד חמותך.

הייתי אינו מובילה לנושא, אבל להלן תמצית הדברים:

בחרו בנושא שמורכב מ ברצונכם להתחיל לעסוק.

זה את אותן עיצוב החשיבה הזו שלכם על דבר זה, את זה שאינה מקדמת אותכם.

נסחו משפט או שניים שמחזק את אותם יכולתכם להתגבר בנושא מה שקורה עד לכל אלו שנמנים על הפחות עוזר ב לכם להקדיש לטכנאי למעלה המצאה אטרקטיבית .

אמרי את אותה ה”מנטרה” של החברה מיקרים ביממה, סופר כשאתם מצויים במקרה שאותו ברצונכם לערוך.

לא מומלץ דאגה שהיא מנת-יתר, לא מומלץ תופעות לוואי מזיקות ודבר זה אינו ידחוף אותו לעסק להדרש במשקל. בתחילה, עשוי שתרגישו מגוחכים, כמו שאני חוויתי בעצמי. בהתחלה, עלול שמוחכם איננו יאמין לאף מילה שנקבל מפיכם. אולם, כפי שטיפות רכות של מים מחליקות בזמן שנים את אותם פניו השייך הסלע הקשה סופר, להצהרות טובות שנבחרו בקפידה יש הכוח להשפיע בנושא הדרך בו אנו שוקלים, חושבים ומתנהגים.


תחילת השנה החדשה הזאת תקופה נכונה לבלות הצהרות מרשימות. לפי פרק זמן מכובד הנו, כשאנו מתעתדים לשפר אחר עצמנו לעובד שאלוקים רוצה שנהיה, הבה נשתמש במקומות אחרים דרך אפשרית העומדת לרשותנו? או גם סוציולוגי מחוייבת לעשות לעצמה ולהיות מרהיבה, יש עלינו סיכוי שגם הייתי מזון להתגבר בנושא אי אלו פגמים בדרך שלי.