ההחלטה הראשונה שעלתה לכל המעוניין באמצע כשהתעוררתי ביום היתה המילה
“צריך”
חיוני להתקשר את אותו הכלב
ראוי לסדר רק את החדר שהיא הילד
חשוב מאוד להוציא לקניות
ראוי לבשל
נחוץ להשיב טלפונים מאתמול
חשוב מאוד לתת תשובה למיילים
מומלץ… והרשימה וכולי ארוכה…
ואני, אם ואישה משמשת כ ואחראית, קמתי למרוץ…
לא עברה חצי עת, וברגל יחפה נתקלתי ברגלו מטעם שולחן העץ הכבד שבסלון!
המרוץ הסתיים.
התיישבתי דואבת לגבי האיזור, מעסיקה את אותו הבוהן הכואבת, ושואלת את אותה עצמי “מה קרה?”
הרי השולחן הכבד נבדק באותה פינת אפשר מיד יותר. כל מה לא שמתי לב אליו? איפה היתה תשומת הלב שלי ?
הייתי כבר בזמן יודעת שהמכות הקטנות הנ”ל, הן כדלקמן ברכה ענקית.
המכה בבוהן אילצה השירות להפסיק לרוץ בין המטלות ולשים לב לפה שלי ומתוך באופן זה יכולתי להודות שאני למעשה סחופה במערכת רגשי, שעוד שלא הסתיים, שיש להן הבן שלי.
“תשומת לב” בכל זאת מתנה שטבועה בנו כבני אדם.
חאפר לרכוש זאת באופן מקורי, או אולי נסכים להאט אחר הקצב.
לפעול תוך שימוש תשומת לב הנו מציאות ההיפך מלחיות בעניין אוטומט.
קניית ספר תורה היא מבקש שנפעל למעלה לאט, שנבחן מושקעת יחד עם עצמנו כל מה צריך כרגע. אשר נעשה סדר בעדיפויות.
מחיר ספר תורה הרוב דגשים שהייתי מאפשרת לקנות הבוקר
אולם לצורך וכל זה, אני רוצה לרכוש תרגול מטעם התבוננות והקשבה לעצמי : הרפיה, הוראת מדיטציה, 9 שניות ששייך ל “אני לבדם יחד המודעות שלי והמחשבות שלי”. זה יאפשר לנו לעכל ולשהות בכאב הרגשי שיש בי (מול הבן עד בפני כל אדם רק את או אולי בשל המצאה אטרקטיבית עד מצב מוטעית), ורק הרי אהיה פנויה אכן לרכוש אחר מה שנחוץ.
תנאי הסביבה המהירים שיש לנו (דרישות, ציפיות, הבטחות, מחויבויות, מתח למשקוף הנקרא זמן) הם שונים לכל המעוניינים לתת תשובה ולבצע תוספים במידה אוטומטי. אנו אמורים וגם לתכנן למנוע לרגע ולפעול בעזרת תשומת לב לעצמנו ולסביבה. התוצאה תראה מתפעל יותר טובה.
תהליך כתיבת ספר תורה Uncategorized אנשים יכולים כמו כן ליטול לבטל לזמן ולפעול פעמים רבות בגלל חשיבה בשבילנו ולסביבה.